好想減肥！
但有些部位好難瘦🤬
減肥時常常覺得有些地方瘦不下來😥
除了從飲食及運動下手之外
#穴道按摩 其實也能幫助瘦身‼️
按摩穴道能促進體內氣血循環
讓身體新陳代謝變更好👏🏻
👉🏻５個必學瘦身穴道：
1️⃣#瘦腰（帶脈穴）：
減少腰側脂肪
解除便秘
2️⃣#瘦腹（關元穴）：
促進腸胃蠕動
抑制食慾
3️⃣#瘦臉（頰車穴）：
緩解臉部水腫
雕塑下顎線
4️⃣#瘦手臂（消濼穴）：
改善手臂線條
緩解手臂腫脹
5️⃣#瘦腿（三陰交穴）：
消除腿部水腫
修飾腿部線條
🔎穴道按摩方式：
1️⃣#按壓：
用拇指在穴位上
慢慢向下按壓
2️⃣#指揉：
用拇指或食指指腹
小幅度旋轉畫圈揉動
3️⃣#點按：
用手指
來點按穴位
