每個人身邊一定都有一個人
看起來每天都快快樂樂又沒煩惱
我們通常比較容易將注意力
放在「看得見的事物」上
但常常影響生活及情緒的
是肉眼無法看見的
而這些肉眼無法察覺的存在
就是你的想法、情緒和感覺
如果自我覺察能力不足
就很容易對生活感到厭煩、不滿
所以別花時間羨慕快樂的人
每個人的心理狀態都能透過鍛鍊來改善
只要有耐心、肯練習
一定能找出是哪些事情困住你的快樂🙂
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