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情緒穩定



擁有穩定的情緒
能讓人更有效地應對生活中的壓力和挑戰
也能以冷靜和理性的方式處理問題
減少因情緒波動而帶來的後果和後悔

一個情緒穩定的人
能與他人建立穩定和諧的關係

適當地表達自己的情感
並理解和應對他人的情緒
更容易建立穩固的人際關係👫