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按穴道也能瘦？

好想減肥！
但有些部位好難瘦🤬

減肥時常常覺得有些地方瘦不下來😥
除了從飲食及運動下手之外
#穴道按摩其實也能幫助瘦身‼️

按摩穴道能促進體內氣血循環
讓身體新陳代謝變更好👏🏻

👉🏻５個必學瘦身穴道：

1️⃣#瘦腰（帶脈穴）：
減少腰側脂肪
解除便秘

2️⃣#瘦腹（關元穴）：
促進腸胃蠕動
抑制食慾

3️⃣#瘦臉（頰車穴）：
緩解臉部水腫
雕塑下顎線

4️⃣#瘦手臂（消濼穴）：
改善手臂線條
緩解手臂腫脹

5️⃣#瘦腿（三陰交穴）：
消除腿部水腫
修飾腿部線條

🔎穴道按摩方式：
1️⃣#按壓：
用拇指在穴位上
慢慢向下按壓

2️⃣#指揉：
用拇指或食指指腹
小幅度旋轉畫圈揉動

3️⃣#點按：
用手指
來點按穴位