禪舞是由禪學文化和舞蹈藝術結合而成
透過舞蹈來實現身心靈的和諧與平衡
以動態的方式來找回內心的平靜🙂
禪舞的4大意義：
1️⃣冥想和放鬆：
禪舞通常以緩慢、流暢的舞蹈動作開始
幫助人們進入冥想狀態
放鬆身心來達到平靜的內在狀態
2️⃣意識和覺察：
通過舞蹈人們可以增強對身體的意識和覺察
感受每一個動作帶來的感覺和能量流動
進而提升對當下的覺知
3️⃣身心調和：
通過舞動的過程
促進身心靈和靈性層面的調及增強身心健康
4️⃣表達內在情感：
禪舞可以幫助人們表達內在情感、情緒和能量
從而釋放壓力 疏解情緒
只要讓身心放鬆、安定、平靜
每個人都能跳出屬於自己的一隻禪舞🪷
透過舞蹈來實現身心靈的和諧與平衡
以動態的方式來找回內心的平靜🙂
禪舞的4大意義：
1️⃣冥想和放鬆：
禪舞通常以緩慢、流暢的舞蹈動作開始
幫助人們進入冥想狀態
放鬆身心來達到平靜的內在狀態
2️⃣意識和覺察：
通過舞蹈人們可以增強對身體的意識和覺察
感受每一個動作帶來的感覺和能量流動
進而提升對當下的覺知
3️⃣身心調和：
通過舞動的過程
促進身心靈和靈性層面的調及增強身心健康
4️⃣表達內在情感：
禪舞可以幫助人們表達內在情感、情緒和能量
從而釋放壓力 疏解情緒
只要讓身心放鬆、安定、平靜
每個人都能跳出屬於自己的一隻禪舞🪷
